ハーブが持つ特徴や種類などを知り、ハーブを生活に生かしましょう。

2009年06月20日

アロマで芳香浴

アロマ芳香浴を楽しみましょう。
空気中に精油を拡散させる方法です。

芳香浴を楽しむ方法
位置情報1つ目の方法、
 アロマポットを使って長時間楽しみます。
 上部の皿にお湯と精油を3〜4滴入れ、ろうそくの熱を
 利用します。

 精油は水蒸気とともに空気中に拡散します。
 皿のお湯が蒸発してなくなってしまわないように
 注意して下さい。。
 1日15滴以下の範囲での使用量を目安に、
 香りがなくなったら精油を再度加えます。

 また、火を使わない、安全な電気式のものや、
 電球の熱で香りを立たせるアロマリングなどがあります。

 色んなデザインのアロマポットを、インテリアの一部として
 選ぶのも楽しいです。

 
位置情報2つ目の方法
 ルームスプレーでシュッと一吹きして 香りを漂わせる方法も
 あります。 ルームスプレーは、作るのも簡単です。

 スプレー容器を使って、無水エタノール10mlに
 精油を10滴入れ、精製水を20ml加えよく振ります。
 防虫スプレーを 作るときと同じ要領です。

位置情報3つ目の方法
 蒸気吸入は手軽で効果的に有効成分を得ることが
 できる方法です。蒸気吸入は熱湯を洗面器等に入れ、
 精油を3〜4滴たらして蒸気と一緒に精油を吸入します。
 
 効果を上げるためにタオルを頭からかぶって吸入します。

 この蒸気吸入は、花粉症や風邪に伴う鼻水、鼻づまり、
 喉の障害の緩和にも試してみたいです。
 精油は・フランキンセンス・ユーカリ・ラベンダー等が、
 効果的です。

位置情報4つ目の方法
 いつでもどこでも香りを手軽に楽しめます。
 ティッシュやハンカチに精油をたらして、
 直接香りをかぐ方法です。旅行先、仕事中、学校など
 場所も時間も選ばずすべてOKです。



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posted by ハーブファン at 12:46| Comment(0) | TrackBack(0) | ハーブを楽しむ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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